Vad att veta
- För watchOS 3 till 7: Gå till Breathe > Breathe Reminders > None in Watch iOS-appen.
- För watchOS 8: Gå till Watch-appen > Mindfulness och vrid alla omkopplare under Mindfulness Reminderstill off/white.
- Alternativt, följ dessa instruktioner i Settings-appen för watchOS.
Den här artikeln förklarar hur du stänger av andningspåminnelser eller Mindfulness på en Apple Watch.
Hur man stänger av andningspåminnelser i watchOS 3 genom watch OS 7
Följ dessa steg för att inaktivera påminnelser om din Apple Watch har appen Breathe. Dessa instruktioner använder Watch-appen för iPhone, men du kan hitta samma alternativ i Settings-appen på Apple Watch.
- I Watch-appen för iOS, scrolla ned och välj Breathe.
- Tryck Breathe Reminders.
-
Välj Ingen.
Image - Ett annat sätt att dölja påminnelser är att välja Notifications Off på den andra skärmen, men med metoden ovan sparar du ett steg om du bestämmer dig för att använda Breathe in framtid.
Hur man stänger av mindfulness-påminnelser i watchOS 8 och senare
I watchOS 8 döpte Apple om Breathe-appen till Mindfulness.
Processen för att tysta den nyare Mindfulness-appen är också enklast genom Watch-appen för iPhone, men instruktionerna är desamma i Inställningar-appen i watchOS.
- I appen Watch, välj Mindfulness.
- Under rubriken Mindfulness Reminders, tryck på de två växlingsknapparna bredvid Start of Day och Slut på dagen till off/white.
-
Alternativt, välj Notifications Off i området ovanför detta avsnitt.
Image
Kan jag anpassa mina andningspåminnelser?
Om du inte är redo att helt bli av med apparna Breathe eller Mindfulness kan du också få dem att uppmana dig mer sällan. För att göra denna justering för Breathe, öppna Watch-appen på din iPhone och gå sedan till Breathe > Breathe Remindersoch välj hur många påminnelser du vill ha per dag (mellan en och 10).
För Mindfulness, använd iPhone Watch-appen och tryck på Mindfulness > Add Reminder, och ställ sedan in den tid du vill ha din andningssession. Välj Repeat för att välja vilka dagar du vill att aviseringen ska ske, eller avmarkera alla alternativ för att göra påminnelsen till en engångsföreteelse.
Du kan också komma åt dessa alternativ direkt via din Apple Watch genom att öppna appen Settings, gå till Breathe eller Mindfulness och följ dessa instruktioner.
Vad utlöser andningsmeddelandet på Apple Watch?
Till skillnad från Apple Watchs Stand-avisering, som aktiveras om enheten inte har känt att du rört dig under de första 50 minuterna av en timme, beror Breathe-aviseringen på triggers du ställer in i förväg.
The Breathe-appen påminner dig om att ta en paus var fjärde timme som standard. Mindfulness-appen skalar tillbaka lite och uppmanar dig i början och slutet av varje dag. Du kan lägga till fler eller färre aviseringar om du föredrar det, eller så kan du använda olika metoder för att stänga av dem helt och hållet.
Hur stänger jag av andningspåminnelser?
Du kan stänga av påminnelser för Breathe and Mindfulness genom appen Watch på din iPhone. Instruktionerna skiljer sig något beroende på vilken version av watchOS du kör, vilket avgör vilken av de två apparna du använder.
Ett snabbt och grundligt sätt att stoppa påminnelserna om andning och mindfulness är att ta bort apparna från din Apple Watch. Ändå är det lättare att ta bort eller stänga av aviseringar om du tror att du kan använda dem någon gång.
FAQ
Kan jag avinstallera Breathe-appen på min Apple Watch?
Det beror på. Om din enhet kör watchOS 6 eller senare kan du ta bort förinstallerade appar som Breathe, Stocks och Podcasts. Det är inte möjligt att ta bort sådana appar i äldre versioner av watchOS.
Hur stänger jag av min Apple Watch?
Om du vill stänga av en Apple Watch håller du ned sidoknappen tills skjutreglaget Power Off visas och drar sedan skjutreglaget åt höger. För att tvinga omstart, tryck och håll in både sidoknappen och Digital Crown i minst 10 sekunder och släpp sedan knapparna när du ser Apple-logotypen.
Hur stänger jag av Power Reserve på min Apple Watch?
För att stänga av Power Reserve på en Apple Watch, tryck på batteriindikatorn på din Apple Watch-tavla. Dra reglaget Power Reserve från vänster till höger och tryck sedan på Fortsätt.
Hur stänger jag av ljudet på min Apple Watch?
För att stänga av ljudet på en Apple Watch sveper du uppåt från skärmens nederkant och trycker på ikonen Tyst läge (klockan). Om du vill stänga av tyst läge sveper du uppåt och väljer ikonen för tyst läge igen, så att den inte längre är röd.
