Apple Watch har några fantastiska inbyggda fitness- och träningsappar, men det finns några ännu bättre alternativ i App Store. Vi delar med oss av våra favoritappar för Apple Watch-träning som du kan prova.
Strava
What We Like
- Besvärsfritt och mycket lätt att använda.
- Spårar all tänkbar statistik.
- Sociala funktioner så att du kan tävla med vänner.
What We Don't Like
- Inga gratis anpassningsbara träningsplaner.
- Behöver betala för alla appens funktioner.
Strava är en av de enklaste träningsapparna som finns. Den är i första hand en löpapp och spårar statistik som distans, tempo, hastighet, uppnådd höjd, genomsnittlig hjärtfrekvens och förbrända kalorier. Förutom löpning kan Strava spåra aktiviteter som simning, gymträning, bergsklättring, surfing och yoga.
Uppgradera till Strava Premium för 59,99 USD per år och få anpassningsbara tränings- och träningsplaner, tillsammans med livefeedback, så att du kan uppnå dina mål snabbare.
Strava är en fantastisk lösning för alla dina träningsbehov, med avancerad analys över standardappen Apple Watch Workouts.
Ladda ned
MapMyRun
What We Like
- Avancerade funktioner för seriösa löpare.
- Ansluter till MyFitnessPal och andra hälso- och träningsappar.
- Lätt att skapa rutter att följa.
What We Don't Like
- Behöver en prenumeration för att låsa upp några av de bästa funktionerna.
- Ibland komplicerat att synkronisera andra enheter med det.
MapMyRun är en användbar följeslagare för den ivrige löparen. Förutom att spåra den vanliga statistiken som distans, varaktighet, tempo och puls, erbjuder den också detaljerade uppdelningar som mellantider och hur många mil dina löparskor kan ha kvar i dem.
Uppgradera till MVP Premium-paketet för 5,99 USD per månad eller 29,99 USD per år, och du får en pulszonsanalys utformad för att avgöra när du anstränger dig som hårdast, samt specialistutbildningsplaner för att få hjälp med att uppnå dina mål. Livespårning är också en användbar säkerhetsfunktion som låter vänner se exakt var du är på din löptur.
För den dedikerade löparen är MapMyRun ett funktionsrikt alternativ. Den spårar också över 600 andra aktiviteter för extra bekvämlighet.
Ladda ned
Soffa till 5K
What We Like
- Snällt men effektivt program som lär dig hur man springer.
- Fungerar på ett löpband såväl som utomhus.
- Olika motiverande coacher att lyssna på.
What We Don't Like
- Erbjuder endast grundläggande statistik om Apple Watch.
- Inte mycket använd efter 9 veckor.
Få människor kan gå från att inte springa till att bekvämt springa ett 5k-lopp. Couch to 5K är en fantastisk app för att lära dig hur du går från en promenad till en riktig joggingtur och löpning. Under 9 veckor får användarna lära sig hur de kan öka sin distans och tempo sakta men säkert så att de kan gå tillräckligt långt för att klara en hel 5k löpning.
Appen kostar $2,99 och inkluderar 4 olika motiverande virtuella coacher, grafer som framhäver dina framsteg och statistik som distans och tempo.
Om du aldrig har sprungit förut är detta det perfekta sättet att börja innan du går till mer oberoende löpappar.
Ladda ned
Gymaholic
What We Like
- Spåra reps och set enkelt.
- Titta tillbaka för att se hur mycket du har gjort.
- Stöder hundratals olika övningar.
What We Don't Like
- Behöver veta namnen på dina övningar i förväg.
- Utformad för erfarna gymanvändare.
Gymaholic är ett av våra favoritsätt att spåra träningspass och set på din Apple Watch. Det är möjligt att spåra över 360 olika övningar från knäböj till HIIT-träning, kroppsviktsträning och nästan alla andra träningsformer du kan utföra på gymmet.
Ange helt enkelt alla dina träningsuppgifter i appen, så rapporterar Gymaholic om mängden vikter du har lyft, kalorier du har bränt och genomsnittlig puls genomgående.
Den grundläggande appen är gratis med en premiumversion som erbjuder alla funktioner för $31,99 per år.
Ladda ned
Streaks Workout
What We Like
- Enkla övningar att lära sig.
- Lätt att skapa din egen träningsrutin.
- Passar in i alla dagliga rutiner.
What We Don't Like
- Grundläggande beskrivningar på Apple Watch.
- Begränsade instruktioner om hur man undviker skador.
Streaks Workout är den perfekta Apple Watch-träningsappen för att träna hemma, utan behov av mycket fritid eller dyra gymmedlemskap. Appen innehåller 30 utrustningsfria övningar med fyra olika träningslängder inklusive 6-, 12-, 18- och 30-minuters längder.
Användare kan välja exakt vilka övningar de vill genomföra och utforma sina egna personliga träningsplaner. Allt görs på Apple Watch med mer omfattande statistik tillgänglig på din iPhone.
Appen kostar 3,99 USD utan ytterligare köp i appen krävs.
Ladda ned
Carrot Fit
What We Like
- Mångfald av övningar för erfarna användare.
- Roliga belöningar som låser upp med tiden.
- Underhållande twist på ett välbekant format.
What We Don't Like
- En del av humorn landar inte alltid.
- Fler övningar kostar $1,99 att låsa upp.
Carrot Fit håller saker lättsamma men ändå utmanande för erfarna gymbesökare. Den erbjuder en rutin "7 minuter i helvetet", där användare får 30 sekunder för var och en av appens 12 övningar med en 10-sekunders vilopaus mellan varje set. Den riktar sig till dem som redan tränar och hånar användare genom sarkastiska meddelanden och en slug humor.
Under den cyniska ytan är det ett bra sätt att komma in i intervallträning för en rimlig $3,99. Dess olika metoder för att spåra dina framsteg är en bra form av uppmuntran på lång sikt.
Ladda ned
MyFitnessPal
What We Like
- Se exakt hur många kalorier du har "över" för dagen.
- Enkelt gränssnitt som är lätt att använda.
- Synkroniseras med många andra appar.
What We Don't Like
- Apple Watch-versionen är ganska enkel.
- Premiumprenumeration behövs för att få ut det mesta av det.
MyFitnessPal handlar inte bara om hur många steg du tar varje dag; det handlar också om maten du äter under dagen. Medan huvuddelen av användbar information endast är tillgänglig på iPhone-appen, visar Apple Watch-versionen snabbt hur många kalorier du har kvar att bränna under dagen, hur många steg du har gått och vilka näringsämnen du behöver för att äta mer eller mindre på en dag.
Appen loggar också alla övningar du har utfört, samt synkroniserar med andra appar och enheter, så det är ett bra sätt att skapa en väl avrundad tränings- och träningsrutin för din kropp och livsstil.
Appen är gratis att ladda ner med ett premiumabonnemang som låser upp alla funktioner för $49,99 per år.
Ladda ned
Workouts++
What We Like
- Detaljerad statistik om allt tänkbart.
- Mycket anpassningsbar urtavla.
- Kommer till saken.
What We Don't Like
- Förvirrande gränssnitt om du inte vet vad du gör.
- Lärar inte ut hur man slutför någon av övningarna.
Om du vet exakt vad du gör på gymmet och vill ha detaljerad statistik över din rutin, då är Workouts++ den perfekta Apple Watch-träningsappen. Appen låter dig anpassa din Watch-skärm så att den endast visar den information som är relevant för dig. Villkorliga färger och komplexa grafer är ett alternativ, tillsammans med en uppsjö av siffror som bryter ner allt.
Appen är inte för nybörjare på gymmet och den lär dig inte hur du gör någonting, men den är perfekt för att utvärdera din prestation under en lång tidsperiod. Appen är gratis att ladda ner och använda.
Ladda ned
Keelo
What We Like
- En personlig tränare på din Apple Watch.
- Mixning av nybörjarövningar och tuffare träningspass tillgängliga.
- Fokuserar på att slutföra övningar på ett säkert sätt.
What We Don't Like
- Dyr prenumerationsplan.
- Watch-appen är lite grundläggande.
Keelo är en HIIT-träningsplan för kraftig styrka för dig som vill bli starkare snabbare. Det är gratis att ladda ner och prova, men du måste betala den årliga prenumerationsavgiften på 89,99 USD för att få ut det mesta av det.
Keelo erbjuder dagliga träningspass för hela kroppen som kombinerar styrka, konditionsträning och konditionsträning så att ingen del av din kropp lämnas kvar.
Varje program är personligt baserat på din träningshistorik, så det är som att ha en personlig tränare på din Apple Watch. Appen spårar också genomförda reps och tider, så att du vet exakt vad du ska göra härnäst och när.
Keelo är inte billigt, men som ersättning för en personlig tränare är det svårt att klandra.
Ladda ned
Gymbok
What We Like
- Lätt att skapa dina egna rutiner.
- Många sätt att spåra din kropps förbättringar.
- Enkelt gränssnitt.
What We Don't Like
- Inte den snyggaste av appar.
- Du måste betala $5 för att få allt.
GymBook riktar sig till dig som vet ungefär vad de gör på gymmet men som kan behöva en hjälpande hand. Dess Apple Watch-app ger enkla sätt att ange de övningar du har genomfört tillsammans med detaljer om set, reps och hur mycket du har lyft. Den medföljande iPhone-appen fyller i detaljerna genom att visa användarna hur man slutför träningen på ett säkert sätt.
Det är tillräckligt enkelt att utforma ditt eget träningspass, så det är idealiskt för dem som vet vad de gör och vill ha ett enkelt sätt att spåra sin prestation. En engångsbetalning på 4,99 USD låser upp hela mängden statistik, samt kan spåra kroppsmått och förändringar.
