Apple Watch har ingen inbyggd sömnspårare, men det betyder inte att du inte kan använda den för att hålla ett öga på dina sömnvanor. Vi har samlat de bästa apparna för sömnspårning, både enkla och komplexa, så att du kan se till att din sömn är bättre än någonsin.
Bästa gränssnitt: Pillow
What We Like
- Alternativ för både automatisk eller manuell sömnspårning; manuellt alternativ innebär att du kan spåra sömn utan att behöva bära (eller ens äga) en Apple Watch.
- Inkluderar detaljerad sömnrapport, pulsanalys och ljudinspelningar (för de som tror att de inte snarkar).
What We Don't Like
Integration med Apple He alth-appen kräver premiumversionen.
Genomsnittligt 4,4 av 5 stjärnor med över 30 000 recensioner, Pillow är en klar favorit bland iOS-sömnspårare. Användargränssnittet är både lätt att använda och estetiskt, vilket ger användarna många alternativ att spåra och analysera sin sömn.
Download Pillow för iOS
Enklast att använda: AutoSleep Tracker for Watch
What We Like
-
Sömnringar, liknande aktivitetsringarna på din Apple Watch, spårar dina sömnmål visuellt.
- AutoSleep kommer också att analysera din sömnkvalitet och specificera din sömntid, rastlöshet, vakentid och puls för att få din sömnkvalitet (förutsatt att du bär din klocka till sängs).
What We Don't Like
- Det finns ingen gratisversion, men för 2,99 USD är den fullständiga versionen ett av de mer prisvärda alternativen och innehåller seriösa mätvärden.
- WatchOS 4.2 rekommenderas, men kommer att köras på WatchOS 3.2 eller senare.
Appen har två alternativ, beroende på om du gillar att sova i klockan. Om du bär din klocka för att sova behöver du inte göra något för att spåra. Om du inte bär din klocka för att sova, se bara till att du sätter den på laddaren när du går och lägger dig och sätter tillbaka den på handleden när du går upp.
Ladda ner AutoSleep för iOS
Smartaste sömnspårare: SleepWatch
What We Like
-
Personliga insikter använder din livsstil för att rekommendera bättre vanor som fungerar för dig.
- Automatisk synkronisering till Apple He alth-appen med gratisversionen.
What We Don't Like
Premiumversionen som är tillgänglig för 2,99 USD verkar som om det inte är värt det, såvida du inte letar efter en onlinegemenskap för att stödja dina sömnvanor.
Ett annat bra automatiskt alternativ, SleepWatch tar din statistik och lägger till artificiell intelligens för att ge dig rekommendationer för hur du kan förbättra din sömn. Alternativet för premiumappar inkluderar också tillgång till en onlinegemenskap för att jämföra statistik och få rekommendationer från andra.
Ladda ner SleepWatch för iOS
Färgstark trendanalys och justerbar känslighet: Sleep Tracker
What We Like
- Med den här appen kan du justera känsligheten för rörelsedetekteringen; så rastlösa sovande får fortfarande kredit för sina zzzzz's.
-
Trenddiagram är lätta att läsa, tillsammans med dagliga sammanfattningar.
What We Don't Like
Det krävs lite tålamod för att justera din känslighet för att exakt spåra sömn-/vakentider, särskilt för tupplurar.
FitBit-användare kanske känner igen utseendet på Sleep Tracker; den efterliknar sömnspårningsfunktionen på FitBit. Denna app möjliggör automatisk sömnspårning för både nattsömn och tupplurar på dagen! Sammanställningsrapporten kommer att berätta hur dina sömnvanor formas.
Ladda ner Sleep Tracker för iOS
Solid Basic Sleep Tracking: Sleep++
What We Like
- Appen är enkel och tydlig och ger grundläggande rapporter och bilder som är lätta att förstå.
- Som en enkel app är den också en av de minsta på 6,9 MB så den tar inte upp massor av utrymme på din enhet.
What We Don't Like
-
Det finns inte många annonser i appen, men du kan ta bort de som finns där för 1,99 USD (lägger inte till några ytterligare funktioner).
Ta bort krusidullerna med andra appar och du får Sleep++. Enkelheten är populär, med appen som visar dig en startknapp, stoppknapp och ett litet blått diagram för att visa dina sömnmönster. Precis som AutoSleep kan den synkronisera dina data till Apple He alth och loggar automatiskt sömn när den aktiveras i iPhone-appen.
Ladda ner Sleep++ för iOS
Sömnspårning och mer: HeartWatch
What We Like
- Solid noggrannhet i sömnspårning.
- Visa enkelt hjärtmärken på din Apple Watch.
- Timogotchi ger motivation för att nå dina mål med rolig feedback och svar.
What We Don't Like
- App-gränssnittet kan vara trångt, om du bara vill spåra din sömn så kanske du vill ha ett enklare alternativ.
- En större app, nästan 20 MB, tar upp enhetsutrymme.
HeartWatch är först en app för att spåra dina pulsdata, som varnar dig för all aktivitet som är utöver det vanliga. Men den spårar också din sömn och kartlägger sedan dina pulsdata till dina sömnvanor. Detta låter dig jämföra din sömn- och vakenpuls.
Ladda ner HeartWatch för iOS
