Vad att veta
- För att se din appanvändning: Öppna appen iPad Settings, tryck på Skärmtid och tryck sedan på namnet på din iPad för en analys.
- För att begränsa appanvändningen: Gå till sidan Skärmtid, tryck på reglaget Downtime och ställ sedan in önskade tidsintervall.
- För att ställa in tidsgränser för hela kategorier av appar: Gå till sidan Skärmtid och tryck på App Limits > Lägg till gräns.
Den här artikeln förklarar hur du kontrollerar din iPad-apps användningshistorik. Instruktionerna gäller iPads med iOS 12 eller senare.
Så här ser du vilka appar du har använt på iPad
Med så många appar som du kanske har på din iPad är det svårt att hålla reda på vilka du använder. Det är dock en bra idé att kontrollera, särskilt så att du kan ta reda på vilka som kan vara säkra att radera för att frigöra värdefullt lagringsutrymme på din iPad. Föräldrar kanske också vill hålla ett öga på vad deras barn gör.
Apple har gett iOS-användare en enkel lösning som både talar om för dem vart deras tid tar vägen och håller skärmanvändningen under kontroll. Det heter skärmtid.
-
Öppna appen Inställningar på din iPad.
Image -
Tryck Skärmtid.
Image - Ett stapeldiagram visas med en uppdelning efter kategori över vilka appar du har använt idag och hur länge. Tryck på namnet på din iPad för en fullständig analys på nästa skärm.
-
På nästa skärm kan du få statistik för både den aktuella dagen och de senaste sju dagarna genom att trycka på knapparna längst upp på skärmen.
Image - Om du rullar ner kommer du att se de exakta gångerna var och en av dina mest använda appar var öppna, hur många gånger du har hämtat din iPad och vilka appar som skickar flest aviseringar. Du kan använda all denna data för att avgöra om något sveper hela tiden, eller om andra användare spenderar för mycket av dagen på en sak (till exempel att spela spel).
Hur begränsar man appanvändning på iPad
Skärmtid ger dig inte bara information. Det ger dig också kontroll. Förutom de avläsningar av vilka appar som har använts mest, kan du också sätta tidsgränser på vissa eller blockera några helt och hållet.
Hur man aktiverar driftstopp
-
Från huvudsidan för skärmtid, tryck Nedtid.
Image -
Tryck på reglaget På/grön.
Image -
När driftstopp är på kan du trycka på Varje dag för att hålla ett standardschema, eller så kan du göra olika nedetider för varje dag genom att trycka på Anpassa dagar. Tryck på menyerna under dessa alternativ för att ställa in de tidsintervall du vill begränsa appanvändningen.
Image -
När driftstopp är aktiv kommer ikonerna för berörda appar att visas mörkare på hemskärmen och deras namn kommer att ha timglasikoner bredvid sig.
Image - När du försöker öppna en app som är i driftstopp visas ett meddelande som ger dig möjlighet att ignorera den dagliga gränsen eller få en påminnelse om 15 minuter.
Hur man ställer in appgränser
Om driftstopp inte är tillräckligt specifikt har du också möjlighet att ställa in tidsgränser för hela kategorier av appar, som spel, sociala medier eller streamingtjänster. Så här gör du det.
-
På huvudskärmen för skärmtid trycker du på App Limits.
Image -
Tryck Lägg till gräns.
Image -
Välj den eller de kategorier du vill begränsa och tryck på Next.
Image -
Ställ in den maximala tiden per dag du vill att appar ska vara tillgängliga. Tryck på Anpassa dagar för att ställa in olika gränser för varje dag i veckan (till exempel för att begränsa dina barns speltid på skolkvällar).
Image -
Tryck Lägg till för att slutföra timern.
Image - App-gränser kommer att påverka varje app av en viss typ. Det vill säga att alla spel eller underhållningsappar kommer att ha samma begränsningar. Det här alternativet låter dig sätta gränser för flera appar samtidigt samtidigt som du lämnar andra ifred.
