Night Shift-funktionen i macOS erbjuder många fördelar, inklusive att minska ögonbelastningen och hjälpa dig att sova bättre. Det är mycket att förvänta sig av en enkel operativsystemfunktion. Night Shift ändrar färgbalansen på din Macs skärm, minskar starkt blått ljus på kvällstimmarna och återställer de blå färgerna på dagtid.
Apple förklarar att reducering av det blå ljuset och förskjutning av färgbalansen mot den varma änden av färgspektrumen ger en bild som är lättare för ögonen. Apple säger också att mindre ansträngda ögon på kvällstimmarna främjar bättre sömnmönster.
Att hitta kontrollerna för Night Shift och ställa in tjänsten kan vara lite jobbigt, men det tar inte lång tid att få Night Shift att fungera på din maskin.
De här instruktionerna gäller Mac-datorer som kör macOS Catalina (10.15) till macOS Sierra (10.12).
Minimumkrav för nattskift
Night Shift har ganska stränga minimikrav, och dessa krav slår ofta upp användarna. Du kanske tror att din Mac är redo för Night Shift när, enligt Apple, din Mac eller skärmar inte stöds.
För att använda Night Shift måste din Mac finnas med i följande lista och köra macOS Sierra (10.12.4) eller senare:
- Mac mini: sent 2012 eller nyare
- iMac: sent 2012 eller nyare
- Mac Pro: sent 2013 eller nyare
- MacBook 12-tum: tidigt 2015 eller nyare
- MacBook Air: mitten av 2012 eller nyare
- MacBook Pro: mitten av 2012 eller nyare
Night Shift stöder även följande externa bildskärmar:
- Apple LED Cinema Display
- Apple Thunderbolt Display
- LG UltraFine 5K Display
- LG UltraFine 4K-skärm
Listan över skärmar som stöds är liten, men det verkar inte vara ett hinder för att använda Night Shift. Många använder Night Shift framgångsrikt med andra skärmmärken och modeller.
Om din Mac uppfyller dessa krav bör du kunna aktivera Night Shift och använda dess funktioner.
Hur du aktiverar och hanterar nattskift på din Mac
Night Shifts primära gränssnitt har lagts till i macOS Display System Preferences. Du kan använda Display-inställningarna för att aktivera Night Shift, ställa in ett schema och justera färgtemperaturen på skärmen när Night Shift är aktiverat. För att göra det, slutför följande steg:
-
Välj Apple-menyn > System Preferences eller gå till Dock och välj Systeminställningar icon.
Image -
I Systeminställningar, välj Displays.
Image -
Välj fliken Night Shift.
Image -
Från rullgardinsmenyn Schedule, välj ett av följande alternativ:
- Av inaktiverar nattskift.
- Solnedgång till soluppgång aktiverar nattskift vid solnedgång lokal tid och av vid soluppgång lokal tid.
- Custom låter dig välja när Night Shift slås på och av.
För att aktivera Night Shift oavsett aktuell tid, markera kryssrutan Manual. Night Shift förblir aktiverat tills soluppgången följande dag eller du stänger av det.
Justera reglaget Färgtemperatur. Med det här skjutreglaget kan du ställa in hur varm eller kall skärmen ska se ut när Night Shift är på. Välj och håll ned reglaget för att se en förhandsgranskning av hur din skärm kommer att se ut med Night Shift aktiverat.
Image
Använd aviseringscenter för att styra nattskift
Display-fönstret i Systeminställningar är det primära gränssnittet för Night Shift, men du kan också använda Notification Center för att slå på eller av Night Shift manuellt. För att göra det, slutför följande steg:
-
Välj ikonen Meddelandecenter längst upp till höger i menyraden.
Image -
Välj fliken Today längst upp i meddelandecentret.
Image -
Dra ned på meddelandecentret och växla Night Shift-omkopplaren för att slå på eller av Night Shift manuellt.
Image
Felsökning av problem med nattskift
Mac-användare har stött på två problem med Night Shift. Så här felsöker du dem.
Can't See the Night Shift-kontroller
Om du inte ser Night Shift-kontrollerna är den mest troliga orsaken att din Mac inte uppfyller minimikraven. Det kan också vara ett problem om du använder en extern skärm tillsammans med din Macs inbyggda skärm. Om det här är första gången du har försökt få åtkomst till Night Shift efter att ha uppgraderat till en Night Shift-kompatibel version av macOS, kan du behöva utföra en icke-flyktig RAM-återställning (NVRAM) för att Night Shift ska visas.
Nattskiftsfärgförändringar visas inte på den externa skärmen
Vad händer om den externa skärmen inte visar några Night Shift-färgändringar, men det gör huvudskärmen eller den inbyggda skärmen? Apple säger att Night Shift fungerar med externa skärmar men inte med projektorer eller tv-apparater. Båda typerna av extern bildskärm ansluts vanligtvis via en HDMI-port, och det kan vara själva problemet: Många av de personer som rapporterar problem med extern bildskärm använder en HDMI-anslutning. Använd istället en Thunderbolt- eller Display Port-anslutning.
Alternativ till nattskift
Night Shift på Mac fungerar bäst med nyare Mac-modeller. Night Shift använder något som kallas CoreBrightness-ramverket, och när macOS inte upptäcker en ny version av det ramverket inaktiverar det Night Shift.
Om du absolut måste ha Night Shift och är villig att hacka din Mac, kan du ersätta CoreBrightness-ramverket med en korrigerad version som låter Night Shift köras.
Lättning av CoreBrightness-ramverket rekommenderas inte. Länken som tillhandahålls är för avancerade Mac-användare som har vidtagit rimliga försiktighetsåtgärder, inklusive att ha aktuella säkerhetskopior, och som har en reserv-Mac att använda för experiment.
En bättre lösning är att installera en blåljusfiltreringsapplikation som F.lux, en applikation som utför samma funktion som Night Shift men som körs på både nuvarande och äldre Mac-modeller. Den har också ytterligare funktioner, inklusive bättre stöd för externa skärmar, möjligheten att ange appar som inaktiverar F.lux (en viktig faktor när du arbetar med appar som kräver färgåtergivning) och bättre schemaläggning och färgtemperaturkontroll.
