Om du äger en smartklocka som kör Wear (tidigare Android Wear), Googles operativsystem skräddarsytt för wearables, är chansen stor att du letar efter några solida appar. Vi har täckt några av de bästa övergripande nedladdningarna för Wear-användare i ett tidigare inlägg. Här tar vi en djupare dykning i appar som hjälper dig att utnyttja din smartklocka för att hålla dig i form och hålla koll på dina träningsdata.
En bra startpunkt: Google Fit
Google Fit kommer förinstallerat på alla nya Android-telefoner, och om du har en Wear-enhet kan du välja att använda Google Fit som den huvudsakliga träningsappen på din smartwatch. För att göra det, navigera till Wear-appen på din telefon och välj Google Fit som standardaktivitetsspårare.
Google Fitness-appen täcker det mesta av det grundläggande du hittar på fristående enheter för aktivitetsspårning – som steg som tas under en dag, tot alt antal aktiva minuter, tillryggalagd sträcka och förbrända kalorier. Den lägger till och med några roliga och unika funktioner, inklusive Paced Walking, där du kan lägga till ett mjukt ljudbakgrundsbeat till vilken musik eller innehåll du än lyssnar på och omedvetet öka ditt tempo.
Google Fitness-appen synkroniserar automatiskt data med Wear-enheter, och om du har en Wear-klocka som inkluderar en pulsmätare kan den spåra din puls också. Dessutom integreras Google Fit med många andra Wear-träningsappar, inklusive flera som nämns i listan nedan.
Vissa Android-enheter stöder till och med en Google Fit-uppdatering som mäter din puls och andning via telefonens främre och bakre kameror.
Zombies, Spring
What We Like
- De fyra första uppdragen är gratis, lås upp ett till varje vecka.
- Anpassade musikspellistor.
- Löpning och spelstatistik ger extra motivation.
What We Don't Like
- Klockade avstånd är inte alltid korrekta.
- Tenderar att stänga om du inte inaktiverar batterioptimering.
Vilket bättre sätt att få upp pulsen än att använda en app som sätter dig på ett uppdrag och ger dig i uppdrag att springa ut zombies? Oavsett om du föredrar att gå, jogga eller springa, kommer den här populära nedladdningen att uppmuntra dig att påskynda saker och ting när "zombie chase"-läget är i kraft.
Appen innehåller 200 uppdrag, och den uppslukande upplevelsen är delvis ljudbok, delvis träningscoach (eller åtminstone motivator). Speciellt om du lätt blir uttråkad när du är ute på långlopp, Zombies, Run! är värt en nedladdning eftersom det säkerligen kommer att hålla dig engagerad. Och du behöver inte offra att lyssna på din favoritmusik heller; appen kommer att kombinera dina låtar med berättelsen, så även när du inte "springer för ditt liv" när zombieljuden börjar, har du den positiva tempen du behöver.
Sju - 7 minuters träningspass
What We Like
- Ingen internetanslutning krävs.
- Anständigt utbud av övningar.
What We Don't Like
- Saknar uppvärmnings- och nedkylningsövningar.
- Betalversionen är dyr.
Denna app är utformad för att hjälpa upptagna Wear-användare att passa in i snabba och enkla träningspass. Som du kan gissa från namnet är träningsplanerna sju minuter långa, och de kräver ingen speciell träningsutrustning; du använder helt enkelt din egen kropp för motstånd, tillsammans med en stol och en vägg för utvalda övningar.
The Seven-appen använder några gamification-strategier för att hålla dig motiverad; du börjar med tre "liv" och du kommer att förlora ett varje dag du hoppar över ett träningspass. Du kan också låsa upp prestationer när du går vidare till mer avancerade träningspass. Du kan till och med spela musik från din favoritapp för att hålla energin uppe när du tränar, och appen kräver ingen internetanslutning, så du kan röra dig var som helst.
Strava
What We Like
- Dela framsteg, ruttkartor och foton med en aktiv community.
- Arbetar med ett brett utbud av aktiviteter och sporter.
What We Don't Like
- Tenderar att stängas av utan justering i batterioptimering.
- Ställer in förfluten tid istället för att flytta tid.
Strava for Wear anses vara den definitiva appen för cyklister och låter dig starta, stoppa, pausa och återuppta spårning av cyklister direkt från din smartklocka. Du kan till och med använda röstkommandon för att starta en löptur eller cykeltur med din bärbara. Appen kommer att visa statistik, inklusive medelhastighet, tid, distans, löpsprickor, puls och re altidssegment.
StrongLifts 5x5-träning
What We Like
- Lätt att använda med lite erfarenhet.
-
Fungerar för människor på alla konditionsnivåer.
What We Don't Like
- Allt mer än grundläggande funktioner kräver betald prenumeration.
- Klar ibland.
Styrketräning är en del av alla väl avrundade träningsplaner, så det vore oansvarigt att göra en sammanfattning av de bästa Wear-apparna utan att inkludera en som fokuserar på tyngdlyftning.
StrongLifts-appen guidar dig genom styrke- och muskeluppbyggande träningspass, och du kan spåra din aktivitet direkt från din Wear-klocka. Appen guidar dig genom knäböj, overheadpress, marklyft och mer, med målet att få dig att genomföra tre 45-minuterspass per vecka. Du kan ställa in din viktpreferens i appen och spåra dina framsteg över tid också.
Sov som Android-upplåsning
What We Like
- Spelar in snarkning och sömnprat.
- Statistik ger insikt i energinivåer under dagtid.
What We Don't Like
- Gratisversionen är begränsad till en provperiod på två veckor.
- Tar tid att lära sig och utforska alla funktioner.
Varför inkludera en app för sömnspårning, undrar du? Tja, att få god vila är viktigt och att se till att du får en ordentlig mängd sömn hjälper dig att hålla dig på rätt spår med dina aktivitetsmål. Även om det finns en gratisversion av appen, innehåller den bara en tvåveckors testversion av sömncykelspårning med hjälp av din bärbara enhets sensorer. Detta kan dock vara ett bra ställe att börja, eftersom du kan prova appen gratis och se om sömnspårningsfunktionen är tillräckligt användbar för att motivera att betala för premiumversionen.
Sömncykelspårningen knyter an till appens andra huvudfunktion: ett smart larm. Detta kommer att väcka dig med milda ljud i det optimala ögonblicket baserat på var du är i din cykel, med tanken på att få din dag att börja på rätt fot.
Bottom Line
Som du kan se finns det massor av appar skräddarsydda för Wear som kan hjälpa dig att svettas och hålla koll på dina träningsframsteg. Vissa kanske till och med hävdar att det inte finns något behov av att köpa en fristående aktivitetsspårare när din smartklocka kan samla in så många träningsstatistik, även om seriösa idrottare och de som föredrar andra sporter som simning eller golf fortfarande kommer att vilja se till specialiserade sportkläder.
