Vad att veta
- I en webbläsare väljer du Profil > Settings > Sekretess och säkerhet > Begär nedladdning > Nästa > Begär nedladdning.
- I appen, gå till Profile > Meny > Settings >Security > Ladda ned data > Begär nedladdning > Nästa >Klar.
Den här artikeln förklarar hur du laddar ner din data från Instagram i en webbläsare eller iOS- eller Android-appen.
Hur man laddar ner Instagram-data med en webbläsare
Som med de flesta sociala medietjänster, håller Instagram ett register över dina aktiviteter. Även om det mesta av denna data används för att förbättra din Instagram-upplevelse, kan det vara oroande att veta att företaget lagrar viss information om dig. För att lindra dina bekymmer, ladda ner en kopia av alla datapunkter som är inloggade på dess servrar. Sedan kan du använda dessa nedladdade filer, inklusive dina foton och kommentarer, för att migrera till en ny webbplats för sociala medier.
När du vill ladda ner din Instagram-data med en webbläsare, följ dessa steg:
- Gå till instagram.com och logga in.
-
Välj din Profil-knapp, representerad av ett huvud och en bål och placerad i det övre högra hörnet av skärmen.
Image -
Välj Settings representeras av en kugghjulsikon.
Image -
På Instagram-inställningssidan, välj Sekretess och säkerhet från den vänstra menyrutan.
Image -
När ditt kontos sekretess- och säkerhetsinställningar visas, rulla ned till avsnittet Data Download och välj sedan Request Download.
Image -
Ange e-postadressen dit du vill att nedladdningslänken ska skickas till och välj Next.
Image -
När du uppmanas att ange ditt Instagram-lösenord, ange det och välj Request Download.
Image - Det kan ta upp till 48 timmar att få länken. Klicka på länken för att ladda ner dina foton, kommentarer, profildetaljer, sökhistorik, kontakter, meddelanden, gilla-markeringar och annan användarspecifik information.
Hur man laddar ner Instagram-data med iOS- eller Android-appen
Du kan också ladda ner din Instagram-data med Instagram-appen.
- Öppna Instagram-appen och logga in vid behov.
- Knacka på din Profil-ikon, som finns i det nedre högra hörnet av skärmen och representeras av ett huvud och en bål.
- Välj ikonen menu representerad av tre staplade linjer.
-
Välj Settings (kugghjulsikonen).
Image - Tryck Säkerhet.
- Välj Ladda ner data.
-
Ange e-postadressen du använder med Instagram och välj Begär nedladdning.
Image - Ange ditt lösenord på nästa skärm och tryck på Next.
-
Välj Klart.
Det kan ta upp till 48 timmar att få länken. Klicka på länken för att ladda ner dina foton, kommentarer, profildetaljer, sökhistorik, kontakter, meddelanden, gilla-markeringar och annan användarspecifik information.
Image
Bottom Line
Du kommer att få ett e-postmeddelande när nedladdningen är klar. Nedladdningsfilen är ett komprimerat ZIP-arkiv som innehåller bilderna som är kopplade till ditt konto och individuella JSON-formaterade filer för var och en av datatyperna. Du kan visa dessa filer med en textredigerare som Anteckningar.
Begränsa mängden data som Instagram behåller
Din Instagram-datauppsättning innehåller en betydande mängd information. Det här är objekt som du angav genom dina uppladdningar, kommentarer, inställningar och andra åtgärder när du använde tjänsten.
Vill du begränsa mängden data som Instagram har om dig? Om så är fallet, dela mindre information och ta kontakt med färre personer. Instagram sparar allt du gör. Och när du tar bort en kommentar eller ett foto, till exempel, finns det ingen garanti för att det kommer att raderas från datamängden som är kopplad till din profil.
